Esforce-se por encontrar felicidade e alegria em coisas, situações e pessoas que podem ser desafiadoras. Há sempre luz e energia à nossa espera quando fazemos pequenas alterações na maneira como vemos ou encaramos uma situação ou relação.
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Uma pessoa saudável e, ao mesmo tempo, sedentária é coisa que não existe."
Mafalda Pinto Leite, Cozinha Saudável, Beleza, Felicidade e Bem-estar.
Sugestoes muito saudaveis! Vamos segui-las.
ResponderEliminar: )
Eu tento!
Eliminar:)
Eu, que sou uma preguiçosa para fazer exercício, tenho sentido uma grande vontade de fazer caminhadas. Infelizmente, há meses que o meu pé me impede de as fazer. :)
ResponderEliminarFotos "refrescantes" e convidativas.
Boa semana, Isabel! Beijinhos
Eu tenho feito poucas caminhadas, mas tento andar a pé na cidade e deixar o carro à porta. Só lhe pego se vou fazer compras e venho muito carregada.
EliminarObrigada, Luísa. Uma boa semana para ti também e boas melhoras :)
A frase aplica-se bem à fotos, em que se sente a tranquilidade da respiração! Boa semana!
ResponderEliminar:)
EliminarMuito obrigada:) Uma boa semana também para si, Paula:)
è bem verdade! beijinhos
ResponderEliminar:)
EliminarUm beijinho grande e uma boa semana:):):)
As fotos são bonitas, mas não sei se dá para estende
ResponderEliminaro passo...
Caminhemos, amiga, caminhemos...
Beijinho.
~~~~
?...
EliminarCaminhemos, porque caminhar faz muito bem!
Beijinhos:)
Creio que a menina tem razão. Mas nem sempre a seguimos.
ResponderEliminarEste livro é sobre comida vegetariana e conselhos para uma vida mais saudável, mas há uma coisa que a autora diz, com muita sensatez, é que não queiramos mudar de vida, de repente e de uma vez só. Aconselha sim a irmos adaptando esta filosofia de vida, de forma confortável e sem radicalismos.
EliminarHá coisas que nós podemos ir mudando para tornar a nossa vida mais saudável. Às vezes é por puro comodismo que não o fazemos.
Enfim, não sou radical, mas gosto desta filosofia de vida:)
belas imagens e bons conselhos!
ResponderEliminarbeijinhos e boa semana!
Obrigada quanto às imagens. Os conselhos tirei-os do livro e concordo com eles.
EliminarUma boa semana para si também, Graça:)
A vida é feita de mudança e o ideal são as pequenas mudanças nas célebres rotinas do quotidiano. Passear num jardim ou por um espaço verdejante e depois fazer uma pausa e sentados observar a vida a passar é dos momentos mais saudáveis que conheço.
ResponderEliminarBoa semana
Concordo. Passear e apreciar espaços verdes, é sempre agradável e relaxante. As cidades deviam ter mais espaços verdes.
EliminarDesejo-lhe também uma boa semana:)
Isabel,
ResponderEliminarGostei das fotografias. Não conheço o livro.
No entanto, são bons conselhos. :))
Beijinho. :))
Comprei-o para a minha colecção de livros de cozinha vegetariana. Não sou vegetariana, mas gosto de comida vegetariana e como poucas carnes.
EliminarNão sou radical em nada:)
Beijinhos, Ana e continuação de boa semana:)
True words, wise and wonderful.
ResponderEliminarAmalia
xo
I agree with you Amalia:)
EliminarKiss:)
Um texto carregadinho de sabedoria... e duas imagens maravilhosas, que nos impelem a partir à descoberta de sítios lindos assim...
ResponderEliminarBeijinhos
Ana
Obrigada pelo seu comentário, Ana e peço desculpa de só responder agora, mas acho que me escapou...
EliminarBeijinhos e continuação de boa semana:)